-2度の中、ジョギングしました（北海道定山渓温泉）

健康のために毎朝3〜5kmジョギングしています。2015年2月22日から初めて、昨日（2017年11月17日）でちょうど1000日になりました。累計距離は4773kmです。

雨の日であろうとも、遠方での学会出席があろうとも、一日も休まずです！

お陰様で、１７ｋｇのダイエットに成功し、この2年間一度もリバウンドしていません。

さて、矯正治療では、毎日患者さんに協力して頂くことがあります。徹底的な歯磨き、顎間ゴムの使用、リテーナーの使用などです。たまには、お休みしたいときがあるかもしれませんが、キレイに早く治すためには必要です。

患者さんに、しんどいことを強いるからには、私も範を垂れるべく、今日も朝から走りました。これからも、皆さんと一緒に頑張ります！

写真は、今年の10月19日に日本矯正歯科学会で北海道へ行った時のものです。そのときに泊まった定山渓温泉での早朝ジョギング風景です。まだ、10月だというのに、早朝は-2度でした😲